Tomar selfies y compartirlos con los amigos hace a las personas más felices, según una investigación reciente.
Los participantes en este estudio se
tomaron selfies sonriendo cada día durante un par de semanas.
Los selfies no fueron los únicos tipos
de fotos que hicieron felices a las personas. Los investigadores descubrieron
que compartir las fotos que hicieron feliz al que las tomó también funciona.
Lo mismo sucedió al compartir fotos sabiendo
que con esas fotos harían a los demás felices
Yu
Chen, el primer autor del estudio, dijo:
“Nuestra investigación
demostró que practicar ejercicios que pueden promover la felicidad a través de
una foto tomada de un Smartphone y que compartimos, puede llegar a incrementar
los sentimientos positivos de quienes se dedican a ello”.
“Esta es una información
muy útil para el retorno de los estudiantes universitarios que se debe tener en
cuenta, ya que se enfrentan a muchas fuentes de presión”
La investigación fue llevada a cabo en
estudiantes universitarios, que a menudo sienten la tensión de ir a la
universidad por primera vez.
Yu Chen afirmó además:
“La buena noticia es que a pesar de su susceptibilidad a la tensión, la mayoría de estudiantes
constantemente llevan a todas partes un dispositivo móvil, que puede ser usado
para aliviar el estrés.”
“Adicionalmente
a eso, hay muchas aplicaciones y
herramientas de redes sociales que hacen más fácil producir y enviar imágenes.”
Más seguros, cómodos y reflexivos.
Los tres tipos de fotos que a las
personas se les pidió que tomaran, tuvieron efectos sutilmente diferentes:
- Tomar selfies fue relacionado a sentimientos más seguros y cómodos.
- Tomar fotos de cosas que los hicieron felices fue relacionado a un estado más agradecido y reflexivo de la mente.
- Fotos que podrían hacer a otros felices hicieron a la persona que las tomó sentirse más tranquilo y con menos estrés, además de fortalecer las conexiones sociales con los amigos.
Todos
los tipos de foto, sin embargo hicieron a las personas sentirse más felices.
La
profesora Gloria Mark, coautora del estudio dijo:
“Tú ves cientos de reportes
en los medios sobre los impactos negativos que tiene el uso de la tecnología y
miramos con mucho cuidado estos problemas aquí.
Sin embargo, se han
ampliado los esfuerzos durante la última década para estudiar lo que se ha
conocido como “informática positiva, y creo que este estudio muestra que a
veces nuestros dispositivos pueden ofrecer beneficios a los usuarios.”
Referencias:
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